5 Elementos Esenciales Para pausas activas divertidas de 5 minutos
Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Vigor física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular.Caminar es unidad de los ejercicios más sencillos y individualidad de los que más beneficios trae. Para hacer una pausa en el trabajo, podríTriunfador distinguir una